Dieta Mediteraneană cu Post Intermitent: Un Stil de Viață Sănătos pentru Inimă, Creier și Longevitate.
Dacă ești în căutarea unui plan de alimentație sănătos pentru inimă, dieta mediteraneană ar putea fi potrivită pentru tine. Nu este atât o dietă restrictivă, cât mai degrabă un stil…
Dieta Antihistaminica
Poate ajuta dieta săracă în histamină? Dieta săracă în histamină are ca scop reducerea simptomelor intoleranței la histamină și alergiilor. Există dovezi limitate care sugerează că dieta poate fi utilă…
Alimentația hedonică: impactul asupra stimei de sine și soluții bazate pe mindfulness
Într-un studiu recent din Turcia, publicat în ianuarie 2024, cercetătorii au explorat conexiunile dintre alimentația hedonică, auto-stigmatizarea și nivelul stimei de sine. Rezultatele indică faptul că indulgența alimentară hedonică, adică…
